atualizado 01/07/2012 Atualmente, exercício físico é à base de qualquer programa de prevenção de doenças, de manutenção da saúde e de melhora do bem-estar físico. Mas, algumas pessoas querem mais do que estar saudável querem ficar Sarados!!! Quando essas pessoas chegam à academia com o objetivo de hipertrofia, emagrecimento, ou "secar" = reduzir somente tecido de gordura - logo vão ouvir a indicação de que deverá tomar suplemento protéico, e o mais indicado dos suplementos é o Whey Protein. Mas, o que é esse tal de WHEY PROTEIN? Whey protein é um suplemento alimentar proveniente do leite. Que pode ser extraído do soro do processamento de queijos ou os mais recentes que são extraídos diretamente do leite. Curiosidade : São necessários de 200 a 2000 litros de leite para produzir 1 kg de whey protein. Segundo a ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Alimentar, suplementos alimentares são ALIMENTOS especialmente formulados e elaborados para praticantes de ativid...
Ola Vanessa,meu nome é Mirian, e tenho uma perguntinha: qnt de adoçante posso tomar por dia, para ñ ter nada a longo prazo???
ResponderExcluirDesde já agradeço, e parabéns pelo blog, é excelente..
O aumento no GLP-1 (e SGLT-1) só foi detectado em pesquisas in vitro.
ResponderExcluirPesquisas in vivo não demonstram NENHUMA relação entre adoçantes e aumento de apetite/liberação de hormônios com atividade de incretina.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19106249
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21255472
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19221011
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21245879
Também não aumentam a expressão do SLGT-1:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20420761
Oi Martin!
ExcluirFalta de atenção minha não respondê-lo, mas como hoje estou atualizando o blog sobre as questões de adoçantes... Atualmente vemos que mesmo sem uma explicação CLARA as evidências de associações negativas com o uso com adoçantes são crescentes.
Algumas Revisões de 2016 e 2017
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21505330
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20619074
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28803984
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28886707
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28873386